Découvrez la pratique du Yoga

Le travail, le ménage, les diverses pressions sont source de stress et d’angoisse au quotidien. Parfois, libérer ces ondes négatives est un moyen de se reprendre en main et d’aller de l’avant. C’est justement le but ultime du yoga, que cet article va vous exposer. Le yoga : qu’est-ce que c’est ? C’est une pratique exploitant les […]

Les bienfaits incroyables des exercices cardio réguliers sur la santé

Cardio est l’abréviation de fitness cardiovasculaire, qui est un terme utilisé pour faire référence à l’ensemble du système circulatoire. C’est une forme d’exercice qui nécessite le pompage du sang oxygéné par le cœur pour fournir de l’oxygène aux muscles et d’autres tissus et organes du corps. Les exercices de cardio training courants Les exercices fréquemment […]

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